Lo yoga che noi proponiamo è un Hatha Flow Yoga che partendo dai movimenti base dell'Hatha Yoga, sviluppa delle sequenze fluide che vanno a toccare diverse posizioni. E' un tipo di yoga adatto sia a coloro che non hanno mai praticato, sia a coloro che sono più esperti in quanto ogni posizione ha la sua variante più o meno complessa. Lo Yoga apporta numerosi benefici fisici e mentali . Libera la mente, ci insegna ad indagare noi stessi al fine di prendere piena consapevolezza del nostro corpo. Lavorando sulla respirazione , agisce direttamente sul nostro stato d’animo; lavorando sulla muscolatura, agisce sul nostro stato fisico; lavorando sulla mente, migliora il nostro modo di vivere. Questo è ciò a cui vogliamo portarvi .
La nostra insegnante vi seguirà costantemente in modo da permettervi di rilassarvi e sperimentare in tranquillità.
Presso la nostra struttura potrete trovare mattoncini e materassini, ma se avete già qualcosa di vostro potete portarlo senza problemi.
PERCHÉ Yoga?
